RETRAITE DE YOGA ET DIGITAL DETOX POUR HOMMES AU PORTUGAL

Quoi ? Une retraite de yoga et une digital detox.

Pourquoi ? Pour se déconnecter, se ressourcer, se retrouver, se célébrer, …

Pour qui ? Pour les hommes gay, bi, trans et queer de tous les niveaux de yoga.

Quand ? Du samedi 8 au vendredi 14 octobre 2022.

Où ? Lua Nua au Portugal

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POURQUOI UNE RETRAITE DE YOGA GAY ?

Je suis Philippe, professeur de yoga et de pilates. Il y a un an, j’ai participé à une retraite de yoga pour hommes gay au Portugal organisée par Tom Barber Yoga dans un lieu magique au doux nom de Lua Nua.

Cela a été une révélation pour moi : une expérience humaine extraordinaire, un voyage intérieur salvateur et une déconnection totale !

Qu’est-ce que cela fait du bien de s’extraire de son quotidien afin de prendre soin de soi, se concentrer sur l’essentiel, savourer le moment présent, se célébrer, s’aimer, échanger, rencontrer, rire, danser, respirer, faire du yoga,… Bref, s’épanouir !

Si j’avais hésité au départ à participer à une retraite de yoga pour hommes (avec l’argument du ghetto), j’ai réalisé sur place à quel point cela faisait du bien d’être libre d’être soi-même dans un environnement bienveillant sans justification à apporter et sans jugement ou apriori à subir.

Je suis tombé amoureux de Lua Nua et je me suis lié d’amitié avec Christophe, Franck et Marco, les hôtes de ce lieu pas comme les autres. J’étais à cette période à la recherche d’un endroit hors du commun pour organiser une retraite de yoga gay. Ce fut pour moi une évidence : c’est ici que je l’organiserai.

Elle aura lieu du samedi 8 au vendredi 14 octobre 2022.

YOGA ET NATURE AU PROGRAMME

△ Pratique quotidienne du yoga et de la méditation

△ Exercices de respiration, cercles de paroles, ateliers, danse

△ Baignades avec ou sans maillot de bain dans la magnifique piscine de Lua Nua et dans l’océan

△ Farniente sur les plus belles plages sauvages du monde (à 20mn de Lua Nua)

△ Balades dans la nature

△ Soirées à thème

△ Massage

△ Repas végétariens et gourmands (le “Banana bread” est trop bon)

Et tout cela sans écran, sans alcool ou autres substances illégales… Mais avec de la joie et de la bonne humeur !

Une journée type :

△ 7h30 : collation

△ 8h : méditation, respiration, yoga

△ 11h : brunch

△ 14h30 : plage, balade, massage, …

△ 18h : méditation, respiration, yoga

△ 19h30 : dîner

△ 20h30 : soirées à thème (cercle de paroles, danse, film, méditation, …) 

 
 
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CETTE RETRAITE DE YOGA EST FAITE POUR TOI SI:

△ Tu souhaites partir en voyage et non pas en vacances
 
△ Tu souhaites faire une pause dans ta vie, te retrouver, te recentrer, te concentrer sur l’essentiel, te reconnecter à la nature, …
 
△ Tu souhaites t’offrir quelques jours rien que pour toi, loin de ton quotidien, loin des écrans et de certaines de tes mauvaises habitudes, sans alcool et autres substances illicites
 
△ Tu souhaites célébrer qui tu es et cultiver l’amour de soi
 
△ Tu es ouvert d’esprit, prêt à faire des changements positifs dans ta vie et à en apprendre plus sur toi-même et sur les autres
 
△ Tu as envie de vivre une expérience humaine en compagnie d’autres hommes gay
 
△ Tu souhaites en savoir plus sur le yoga, la méditation et les techniques de respiration
 
△ Tu souhaites apprendre à savourer le moment présent
 
 
 

LE LIEU DE LA RETRAITE DE YOGA

Se réveiller avec le chant des oiseaux, prendre le temps d’admirer le lever du soleil, être embaumé de fleurs, observer la nature à perte de vue, se baigner nu, avoir l’impression de pouvoir décrocher la lune,  … Ici, chez Lua Nua, tes sens sont mis en éveil.

Un véritable éden dont je suis tombé amoureux et dans lequel je suis impatient de t’accueillir.

Lua Nua, c’est un boutique-hôtel, au milieu de nul part (littéralement) mais proche des plus belles plages de la côte Vicentine (20mn en voiture) et facilement accessible de Faro (1h30) ou de Lisbonne (2h30) en voiture.

Bref, un paradis qui n’attend que toi.

Cette ancienne ferme rénovée et décorée avec goût (j’aime bien décrire ce lieu comme “chic et authentique”) dispose de 5 chambres, une magnifique véranda pour les moments conviviaux, un espace de pratique du yoga intérieur et extérieur (où la salutation au soleil prend tout son sens), une piscine de 14m x 5 et un jardin de toute beauté dont il est impossible de deviner les contours tellement il est grand.

LES CHAMBRES

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5 chambres à partager (ou pas).

Je limite le nombre de participants à 11 personnes pour t’accompagner au mieux dans ta pratique du yoga et tout au long de ton séjour.

△ Studio (3 lits une personne) 

△ Twin Room (2 lits une personne)
△ Double Room (lit double 160x200cm)

La Double Room est parfaite pour un couple ou pour deux amis proches. Les autres chambres sont à partager entre amis ou futurs amis. Chaque chambre a sa salle de bain et sa terrasse.
Pour occuper une chambre seul, merci de me contacter.
 

LES INFORMATIONS PRATIQUES

La retraite aura lieu du samedi 8 au vendredi 14 octobre 2022.

Comment réserver ?

En cliquant sur le bouton ci-dessous et en m’indiquant ta préférence pour la chambre. Si elle est disponible, je t’enverrais les conditions générales de vente et les détails pour le règlement et sinon j’essayerais de te proposer une solution alternative.

Les tarifs

△ Studio (3 lits une personne) // 1250 euros (par personne)
△ Twin Room (2 lits une personne) //   1350 euros (par personne)
△ Double Room (lit double) //  1250 euros (par personne)
 
Ce qui est inclus dans le prix : le logement, les repas, les cours de yoga et les ateliers quotidiens, un massage et une surprise

Ce qui n’est pas inclus dans le prix : transports et transferts, assurance voyage, dépenses personnelles
 

Se rendre à Lua Nua

Lua Nua se situe entre Lisbonne et Faro (avec chacune son aéroport) dans la campagne de l’Alentejo, tout près des plus belles plages de la côte Vicentine.

N’hésite pas à arriver un ou deux jours avant la retraite et pourquoi pas rester un ou deux jours plus tard pour profiter du Portugal et découvrir Lisbonne et/ou Faro. Histoire de faire durer le plaisir !

Je te mettrai en contact avec les autres participants pour que tu puisses organiser ta venue à Lua Nua en voiture de location ou en train.

Tu peux arriver le vendredi à partir de 15 heures en sachant que le dîner de bienvenue est prévu à 20 heures.

De Lisbonne :

 En voiture de location : trajet d’environ 2h30
 En train : trajet d’environ 2h. Train direct au départ de Lisbonne jusqu’à Santa Clara Saboia (à 30mn de voiture de Lua Nua). Je te recommande de prendre le train de 14h10 de Lisbonne avec une arrivée à 16h20 à Santa Clara Saboia.

De Faro :

 En voiture de location : trajet d’environ 1h30
 En train : trajet d’environ 1h. Train direct au départ de Faro jusqu’à Santa Clara Saboia (à 30mn de voiture de Lua Nua). Je te recommande de prendre le train de 14h15 de Faro avec une arrivée à 15h19 à Santa Clara Saboia.

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QUI SUIS-JE ?

“Le yoga a changé ma vie”

Suite à de nombreuses blessures dues à la pratique du volley-ball de haut-niveau et à mon métier de vidéo-reporter, je me suis senti vieux avant l’heure. Et quand le corps va mal, la tête va mal aussi. Puis, j’ai découvert le pilates qui m’a permis d’aller mieux physiquementLa pratique du yoga est arrivée ensuite tout naturellement et participe désormais à mon équilibre physique mais aussi mental. Je suis passionné par le corps en mouvement et par le bien-être apporté par les pratiques telles que le yoga et le pilates.

 Formation d’Hatha-Vyniasa Yoga, Samma Karuna (200h) YogaAlliance
 Ancien volleyeur de haut-niveau
 Formation pilates Mat – Machines, Alyne (800h) PMA
 Educateur sportif

Les voyages et les rencontres font partie de mon ADN. Dans la vie, je suis aussi réalisateur vidéo indépendant et je partage mes découvertes sur mon blog de voyage.

On se retrouve sur Instagram ? Pour la retraite de yoga gay, c’est sur Yoga Away With Philippe et pour le reste, c’est sur VaTeBalader. 

PRÊT POUR UN VOYAGE PAS COMME LES AUTRES ?

Des questions ? Envie de réserver ? C’est par ici.

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